Remedios naturales para la pirosis o acidez

Un remedio natural común para acidez estomacal es el calcio. También es el ingrediente activo en muchos medicamentos antiácidos de venta libre.

He aquí un resumen de algunos otros remedios caseros utilizados para la acidez estomacal, y la evidencia de su efectividad.

¿Funcionan los remedios a base de plantas del ardor de estómago?

No hay mucha investigación sobre los remedios a base de hierbas para la acidez estomacal. La mayor parte de la investigación se ha centrado en un producto llamado Iberogast. Se hace con 9 hierbas diferentes, incluyendo:

  • Angélica
  • Alcaravea
  • Planta de la mostaza de payaso
  • Manzanilla
  • Celedonia
  • Bálsamo de limón
  • Regaliz
  • Cardo mariano
  • Menta

Algunos estudios han demostrado que Iberogast puede reducir la acidez estomacal, estómago dolor, calambres y náuseas. No está claro, sin embargo, que en la mezcla de hierbas alivia los síntomas. Además, el aceite de menta en realidad puede empeorar la acidez estomacal, así que no es una buena idea tomar si usted tiene reflujo.

¿Hay otros tratamientos naturales para la acidez estomacal?

La melatonina, un suplemento utilizado para ayudar a dormir, se ha sugerido para ayudar a aliviar la acidez estomacal. Pero la investigación está en conflicto sobre si es eficaz para este o cualquier otro síntomas gastrointestinales.

Antes de decidirse a tomar cualquier remedio herbal o suplemento, consulte con su médico. Algunos suplementos pueden tener efectos secundarios o pueden interactuar con los medicamentos que ya esté tomando.

¿Puede el consumo de leche ayudar a mi ardor de estómago?

Usted puede haber oído que beber un vaso de leche puede aliviar la acidez estomacal. Si bien es cierto que la leche puede amortiguar temporalmente el ácido del estómago, los nutrientes presentes en la leche, en particular la grasa, estimularán el estómago produzca más ácido.

A pesar de que la leche no puede ser un gran remedio acidez, sin embargo, es una rica fuente de formación de los huesos de calcio. Pruebe la leche descremada sin grasa y no se exceda. No tome más de 8 onzas de leche descremada a la vez – como un bocadillo entre comidas. El llenado excesivo del estómago puede aumentar la acidez estomacal.

¿Es la goma de mascar una manera eficaz de conseguir alivio de la acidez?

Puede sonar extraño, pero la goma estimula la producción de saliva, que es un tampón ácido. Además, la goma de mascar te hace tragar con más frecuencia, lo que empuja a los ácidos desagradables de nuevo fuera de su esófago. Cuando usted elige un paquete de chicles, sólo asegúrese de que es libre de azúcar por lo que también protege sus dientes.

Remedios para la ansiedad y el estrés

La ansiedad y el estrés pueden empeorar los síntomas de acidez estomacal. Algunos tratamientos complementarios y alternativos pueden ayudar a lidiar con la ansiedad y el estrés. Si la acidez se ve agravada por la ansiedad y el estrés, puede intentar:

  • Aromaterapia
  • Ejercicio suave, como caminar o andar en bicicleta, pero evite el ejercicio vigoroso, lo cual puede empeorar la acidez estomacal
  • Hipnosis
  • Escuchar música
  • Masaje
  • Técnicas de relajación

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